3 lata

[...] pokonuja 2 razy ciezszych od siebie ale nie jest to dzialajacy na zasadzie "Trenuje bjj wiec nikt mnie nie pokona" Osobiscie znalem kolesia ktory trenowal bjj 3 lata wazyl kolo 90 kg i mial cos kolo 180 cm i zostal zniszczony przez klienta trenujacego muay thai. LUDZIE wyrosniojcie wreszcie z przekonania "moje kung fu jest [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ....... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:jakosc i pare kilo up 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata czysty 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto

Kyokushin trenowalem ok 3 lata i pare miesiecy, "W każdej namiętnej pogoni,sama pogoń liczy sie bardziej niż jej obiekt

[...] treningów sztuk walki. Ale należy zaznaczyć, że w tamtych czasach na kata często się poświęcało po parę godzin dziennie. Jak to pisał Funakoschi, on jedno kata robił przez 3 lata, dzień w dzień dopóki Itosu(albo ten drugi ) nie powiedział, że zrobił je na tyle dobrze, że mógł poznać kolejne. Poza tym wtedy wszyscy walczyli uprzednio ucząc się [...]

a do powyższego pytania to mój staż to 3 lata :) a witaminki można w aptece kupić? a nad omegą-3 sie włąsnie zastanawiałem a jaka jest jej rola? zapobiega odkłądaniu sie tłuszczu czy jak?:> a te suple już stosowałem w poprzednim cyklu na mase ;)

Ale czy wy nie rozumiecie że to były tylko przykłady, żeby były proste liczby? Widzę że mogłem wpisać o 10cm więcej to były by pewnie inne odpowiedzi... Ja osobiście trenuję już 3 lata i wiem co i jak i chodziło tylko o prosty przykład. Po prostu patrząc na niektóre osoby zacząłem sobie tak rozkminiać co z nimi będzie.

[...] kilka cykli i sylwetka jest w porzadku , zycie sie zmienilo nie powiem duzo plusow a minusow sporo najbardziej w****iajace jest to jak moj poprzednik powiedzial mam 22-3 lata a libido na offie juz nie jest takie jak kiedys :) aktualnie jestem na pct i moje libido jest marne pomimo brania provi , dlatego mysle o kolejnej bombie :) testosteron [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endomorfik 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85kg / 182cm 4) staż treningowy nie cale 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna (monohydraty), zma itp. 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Esiu93 będziesz moim idolem ?? Mogę cię dotknąć ?? Wróć za 3 lata.

na swoim przykładzie moge Ci powiedzieć że nie ma przeciwskazań, choć czytałem że szkodzi na wzrok. ja też mam wade wzroku - nie wiem jak dużą i ćwicze już 3 lata niemalże i nic sie nie pogarsza.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PolaGola WIEK: 41 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata wcześniej przerwa spowodowana wypadkiem motocyklowym ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD BIODER: 89 [...]

Fajna, ale jak dla mnie ma 3 lata za dużo :]

Płeć: M Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: ok. 3 lata Uprawiane inne sporty: JuJitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: B : 2.4 T : 2.0 WW :5.0 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: gainer, bcaa, okresowo [...]

Zakupiłem glukozamine, mam pare maści, z natury jestem optymistą, pierwszy raz w życiu wypadł mi bark, a jestem aktywny (prawie 5 lat trenowałem piłkę nożną, pływałem, 3 lata trenowałem na siłowni, i teraz zacząłem trenować SW) czy możliwe że bark tylko raz wypadł i już nie wypadnie i nie będzie z tym problemu, ktoś tak miał?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: burza11 PŁEĆ:Meżczyzna WIEK: 17 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 40,5 cm OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA: 63 cm OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 cm OBWÓD [...]

ja po ph sięgnąłem 3 lata temu (trenooję od 8) Acid ma 100% racji Moderator działu suplementacja

jezeli flakon długi , i pakowany po 3 szt w kartoniku to mozez brac smiało na pwno bedzie dobra biłem kiedys i byłem zadowolony ,ogólnie 2-3 lata temu bardzo popularna deczka w moich stronach duzo osób biło i nie było narzekań

[...] poczytać w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu Nie chcę Cię martwić, ale brzuch nie jest Twoją najsłabszą partią mięśniową. Wszystkie są słabe jak przystało na osobę początkującą. Polecam skupić się na największych partiach mięśniowych a za 2-3 lata będzie sporą zmiana.

Coś mi się wydaje że przez te 3 lata się obijałeś.Wypełnij ankietę działu,i może od razu napisz dlaczego tak katujesz ręce?

no masa spora i duzo nie widac jak na 3 lata...co brales? fajny brzuch na fotce z tricepsem... Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2007-12-26 00:12:25